Foutez-vous la paix ! Et commencez à vivre en livre audio

Arrêtez de vouloir être parfait, de vous comparer, de vous juger en permanence. Fabrice Midal, philosophe et enseignant de méditation, prend le contre-pied des injonctions au calme et à la performance. Pour lui, la paix ne vient pas en se forçant, mais en cessant de lutter contre soi. Un livre bref et déculpabilisant, lu par l’auteur, pour ceux que les méthodes de bien-être fatiguent.